例假來得少怎麼辦

女性每月都會來例假，大傢應該註意出血量以及出血時間。要是發現出血量有異常，不管是過多還是過少，都應該盡早進行調理。如果例假長時間不正常的話，對於身體有很大危害。那麼，女性例假來得少怎麼辦呢？

女性例假來得少，想要調理的話，必須要先找到原因。有很多的因素，都會影響女性的例假，比如精神因素。女性在來例假的時候，情緒起伏會比較大，非常容易動怒，這就可能會對例假產生不良影響，例如導致出血較少。這時候大傢需要調整好心態，避免出現負面情緒。

女性也要註意例假期間的護理，不能夠接觸冷水，否則也會導致例假出血量減少。女性在來例假的時候，就要註意保暖瞭，最好多穿一件衣服，絕對不要接觸冷水，例如洗澡、洗頭時要用溫水，而且也不能遊泳。

女性例假出血量少，也可能是疾病導致的，例如宮寒、子宮疾病以及卵巢疾病等，這時候需要就醫檢查，以確認自己患瞭什麼疾病。在明確診斷之後，便可以對癥治療。另外，在進行治療期間，女性朋友們要註意護理，例如避免吃寒涼、生冷食物，並且定期到醫院復查。