引產後吃什麼對子宮恢復好又快

可能很多人都知道，女性若意外懷孕並不打算要孩子，那麼隻好選擇在合適的時間進行人流手術。但殊不知，這個時間點非常關鍵——懷孕三個月內的人流稱之為流產；孕期大於三個月的則稱之為引產。兩者對於女性的身體健康都有著不小的傷害，尤其是引產。那麼在引產後吃什麼對子宮恢復好又快呢？

引產後吃什麼好

(1)多吃蛋白質、維生素以及無機鹽等含量豐富的食物，這樣能夠幫助本身就虛弱的身體更好地恢復健康，同時也能夠加快子宮的修復。另外在這段期間尤其建議多吃含鐵量豐富的食物，因為在引產過程中女性會大量失血，為瞭預防缺鐵性貧血的問題發生，建議多吃點雞肉、魚肉以及動物肝臟、大豆制品等食物，這樣不僅有助於身體健康的恢復，同時也會幫助恢復子宮。

(2)引產後多吃新鮮的蔬菜和水果，因為引產後身體極為虛弱，此時女性容易大量出汗，建議多補充水分以免水分蒸發量過大導致缺水的情況發生;另外我們知道在出汗的過程中人體很多有益的維生素也會隨之排出體外，例如我們常見的維生素C、維生素B等，為瞭快速補充缺失的維生素，蔬菜水果是每天都必不可少的。

（3）還需要註意不吃或者少吃油膩的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。同時生冷冰凍的食物是一定要禁忌的，另外盡量不吃蘿卜、山楂等寒涼活血的食物，以免導致產後子宮出血過多的問題。

引產在某種意義上已經接近一次生育瞭，這對於女性而言無疑不僅僅會有身體上的影響，更會對心理層面也會造成巨大的創傷。因此，術後的呵護與調理是非常重要的。在半個月內一定都要嚴格合理飲食，保證情緒的積極、愉悅。如此對於身體的恢復必定是會有這很好的效果。