痛經吃什麼水果能止痛

痛經是一件很讓人頭疼的事情。相信每個女生都不希望經歷這樣的事情。痛經痛起來的時候，真的可以用生不如死來形容。它能讓你在床上翻來覆去，坐也不是，躺也不是，就像人間地獄一樣。真是難受啊！那麼，突然痛經是怎麼回事呢？

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，這種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

另外，也有可能是著涼瞭。平時的時候，我們要多註意保暖，別著涼瞭。另外，要多穿點衣服。

下面跟大傢說一下如果痛經瞭怎麼辦，可以采取以下辦法緩解痛經。

1、按摩法

仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

2、益母棗茶

用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。

3、外敷法

用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。

突然痛經是怎麼回事？有可能是原發性痛經，也很可能是著涼瞭。這麼冷的天氣，大傢要註意多穿衣服。特別是女性月經期間，身體更加虛弱，更要註意保暖。