月經期間洗頭發

老人傢常說，經期洗頭會頭疼，老瞭會有後遺癥。作為小輩的我們，真的很糾結。經期不洗頭吧！頭發癢得難受。可洗頭吧！又怕真的會頭疼。有的孩子比較聽話，就真的堅持經期不洗頭，可這種說法到底科不科學？月經期間洗頭發到底行不行？

大多數姑娘，都或多或少瞭解，經期洗頭的危害。其實呢！經期是可以洗頭的。老人傢說不能洗頭，那是因為古代洗浴條件差，經期洗頭容易感冒，所以民間流傳著經期不能洗頭的謠言。但是在洗頭的時候要註意，不能用冷水。

一來，冷水刺激頭皮使得血管收縮，會導致血液流通不暢，經期排廢不進盡，處在經期的女性抵抗力較弱，頭部受涼，很容易導致感冒病毒入侵。如果經期頭發太油或者遇到重要場合不得不洗，怎麼辦呢？

1、保持清潔。經期運動時間較少，為瞭防止流汗而導致頭發出油，長發MM可以將頭發紮束，這樣看上去就不那麼油瞭。

2、合適的時間。如果實在有必要，可以選擇在經期量較少的第三天或是第四天洗頭，由於經期的身體易受寒，夜裡溫度相對較低，應盡量選擇在白天清洗。

3、快速洗頭。洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度，洗頭後快速用吹風機熱風吹幹，切忌濕發出門或者睡覺。

4、增強體質。女性經期抵抗力較弱，需加強防寒保暖，洗發後，可立即喝杯熱的紅糖薑茶，暖暖身子，在經期的日子裡，註意保證飲食清淡營養，忌食生冷刺激的食物，多補充身體所需的維生素和蛋白質。

5、使用輔助工具。對於頭發較油的MM，經期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧，也可以用爽身粉或者定妝蜜粉撒在頭上，以幫助緩解頭發油性，較冷的天如洗頭後需出門的話可以帶上帽子幫助防寒。

月經期間洗頭發是沒有問題的。古代生活條件比較差，沒有像現代一樣生活如此便利，月經期間洗頭比較容易感冒，所以才會說月經期間不能洗頭。隻需要註意避開冷水，用溫水清洗，因為冷水會讓血管收縮。還要註意不要著涼瞭，然後註意保暖就好瞭。