月經剛過吃什麼對身體好

女性在經期的時候會排出大量的經血，有的女性認為經期結束後，應該吃一些對自己身體好的食物，以免給身體留下後遺癥。那麼，女性月經剛過吃什麼對身體好呢？

女性在月經剛過的時候，建議女性可以吃紅肉。女性在經期的時候會失去大量的血，為瞭避免貧血的情況，女性在月經後，可以多吃些紅肉，紅肉中含有較多的鐵元素，對於女性補血是有益的。比較常見的紅肉是五花肉、牛肉等，女性可以根據自己的喜好進行選擇。

女性月經剛剛結束的時候，可以吃維生素含量高的食物，對於女性的身體是比較有益的。維生素對於女性補充營養、調節身體機能、促進消化以防便秘是有幫助的。平常比較常見的含有維生素含量較多的食物時西紅柿、黃瓜和菠菜等，女性可以自行安排飲食搭配。

另外，女性的月經剛結束，吃蛋白質含量高的食物也是對身體有利的。女性在經期的時候，抵抗力是比較弱的，在月經剛結束的時候，免疫系統的能力還沒有完全恢復，女性可以多吃高蛋白質的食物，有利於增強身體免疫能力，預防疾病的侵害。