來月經吃瞭寒性的東西怎麼辦

大傢都知道，女性每個月都會來月經，在月經期間，很多食物也不可以吃，如果飲食不當，就會影響到女性的健康。在來月經的時候，有些女性會吃寒性的食物，那麼來月經吃瞭寒性的東西怎麼辦？

如果女性的體質偏寒，吃瞭寒性的食物就容易導致腹痛，建議女性觀察一段時間，如果沒有什麼癥狀，那麼就不用擔心瞭。如果有疼痛感，建議多喝熱水，喝一些紅糖水，這樣就可以得到好轉。建議女性要註意，寒性的食物不要吃，太涼的食物也不建議吃，以免傷害到身體。

吃瞭寒涼的食物，容易導致氣血運行不暢，出現痛經的癥狀。在經期一定要多休息，註意保暖，必要的時候也可以用艾葉水泡腳，可以起到祛風除寒的效果，這樣痛經就可以得到改善。如果用藥物治療，不建議擅自用藥，一定要多聽醫生的意見。

在來月經期間，一定要合理的飲食，不要吃刺激性生冷的食物，以免會引起宮寒，在經期一定要註意保暖，還要勤換內褲和衛生巾，保持個人衛生。如果發現經期出現不適感，一定要及時去醫院看醫生，進行調理，這樣身體才能夠好轉起來。