備孕從什麼時候開始

結婚生子，是每個人都要經歷的階段。當兩夫妻決定要寶寶的時候，就要開始備孕的路程瞭。備孕可以說是有點辛苦的，對於還沒有生育經驗的夫婦來說，更是不知道備孕從什麼時候開始最好。科學備孕，優生優育，健康可愛的寶寶我們都喜歡。所以，什麼時候開始備孕呢？

備孕從什麼時候開始

1、規劃有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方都要做好心理準備，有瞭寶寶後，將會是另一種生活的開始，合理規劃，是孕育健康寶寶的 開始。

2、給夫妻雙方一年的準 備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。

3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎。因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮。

4、服用葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400微克葉酸。據美國科學傢最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。

5、停用口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。

備孕註意事項

1、要把握最佳的生育年齡24、30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育。選擇有利優生的時機，這對擁有一個優質寶寶 是很關鍵。從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。

2、如果備孕一年以上的時間，還是沒有懷孕，需要找醫生咨詢。首先丈夫檢查精子的數量和質量，然後妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題;內分泌檢測。

孕前體檢是很有必要的，如果想要生寶寶的夫妻，在備孕開始之前應該做個全身的檢查，寶媽應該在身體允許的情況下受孕，這樣對母嬰都是有利的。備孕是需要一個過程的，寶媽寶爸不要過於著急，應該順其自然，保持平常心，不要做盲目備孕的行為。