減肥導致月經量少怎麼調理

人們都特別愛美，如果身材肥胖就會減肥。對於女性來說，減肥可能會影響到月經，有些女性因為減肥導致月經量變少，很擔心自己的身體，希望早日改善。那麼減肥導致月經量少怎麼調理？

如果是因為減肥導致月經量變少，那麼首先要做的就是停止減肥。如果減肥的方式不健康，不但會影響到月經量，還會危害女性的健康，停止減肥可以降低對月經的刺激，還可以起到輔助治療的效果。

多數女性月經量減少都是錯誤飲食造成，所以在飲食上面一定要註意。不要覺得不吃東西就可以減肥，這樣子的減肥方法會影響到月經，還會導致營養不良，並且也不會達到減肥的效果，一定要註意科學飲食。

如果女性的月經量一直沒有恢復，那麼建議去醫院看一下，讓醫生幫助開藥調理。在來月經的時候也要多休息，註意衛生，不要吃涼的食物，也不要太累，更加不可以熬夜，養成好的習慣，才可以讓月經慢慢恢復過來。如果女性要減肥，一定要選擇科學健康的方式，而不要節食減肥，錯誤的減肥方法反而會對身體不利。