臉頰反復長痘怎麼排毒

臉頰長痘可能是長期熬夜或者飲食不規律造成的，也有可能是身體內的一些毒素所導致。一般來說，使用一些含有激素的化妝品，或者一些食物都會在身體內產生毒素。那麼臉頰反復長痘怎麼排毒呢？我們一起來瞭解一下。

1、黃瓜（清熱促代謝）

生活中我們經常會吃的黃瓜是一種味甘性涼的蔬菜。根據《本草綱目》裡面的記載，黃瓜具有清熱解渴、消腫又化瘀的食物。對春秋兩季常見的煩躁、喉痛等癥狀，均有一定的幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。

黃瓜中所含的黃瓜酸，能夠有效促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用還能夠有效清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。新鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以有效抑制糖類物質轉化為脂肪。但是黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者應該少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜，或者做黃瓜餡兒水餃吃。

2、海帶（吸脂去浮腫）

海帶中富含瞭一種叫硫酸多糖的營養元素，這種營養物質對於吸收咱們血管類的膽固醇具有很多的作用哦，它可以將多餘的膽固醇從我們體內排出去，使得咱們血管中的膽固醇達到最佳值。此外，還可以補充碘元素，不僅可以排毒，還具有消浮腫的作用。

另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇。該粉末具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等多種癥狀，海帶是理想的排毒養顏食物。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多海帶。

3、白蘿卜（消食防便秘）

蘿卜味辛、性涼，具有消食化滯、清熱生津、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿卜有很好的利尿效果，它所含的纖維素也可促進排便，非常有利於減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、醃漬均可。

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