免疫力低下怎麼調理

不同的人的免疫力也是會有所不同的。免疫力是我們在面對各種疾病病毒入侵時的“戰士”，是我們身體的保護屏障。對於免疫力底下的人，比起一幫人是更加容易得病。那麼，我們可以通過怎麼辦的方式去調理呢？這是很多免疫力低下的人在疑問的，下面我們就一起瞭解一下。

1、番茄

含有多種抗氧化強效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素c與維生素E，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。

2、葡萄

近幾年新發現的抗氧化物番茄紅素不僅來源於番茄，也來源於葡萄等食物。

3、豆奶

豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能。另外，豆奶裡還含有5種抗癌物質，能起到一定的抗癌作用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力。

5、菇類食品

含有豐富維生素B，在緩解壓力的同時，能增強免疫力，預防及對抗癌癥。

免疫力低下的群體會比正常人患病的幾率高，尤其是小孩子，如果免疫力低的話，在孩童時期，就會有各種大病小病，讓父母操碎瞭心。通過以上的內容我們可以對免疫力低下的情況都可調理，有一些認識和瞭解。我們必須重視這個免疫力才能讓我們的身體更加健康，享受更多東西。