陰虛火旺怎麼調理

陰虛火旺怎麼調理？陰虛火旺的人比較容易上火，而且也很容易影響到自己的心情。一般來說，陰虛火旺的人，隻要按照正確的方法調理，很快就會使其恢復正常。對於一些食療方，我們可以認真研究一下，然後再進行調理。

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：

1、生地黃粥：生地黃汁150毫升、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

2、天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

3、百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。

在生活中要註意：

1、節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。

2、禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品 ，麥當勞、肯德基的東西還是戒瞭的為好。

3、禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。

4、晚飯少食。指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現為性欲亢進、煩躁易怒、兩顴潮紅、口幹、咳血等癥狀。

陰虛火旺對一個人的身體影響也是很大的，我們要註重身體的調理。一般我們註重身體的調理的話，很多疾病也會遠離我們的，我們不用擔心自己會有這樣或是那樣的問題出現。陰虛火旺的人，要盡快調理，以免影響到自己的生育。