女性月經期能吃阿膠嗎

現在女性的生活工作壓力也比較大，很多女性開始重視身體保健，阿膠是一種常見的滋補品，能夠起到很好的補血滋陰的效果，對女性來說有很大的好處，那麼女性月經期能吃阿膠嗎？

女性月經期不能吃阿膠，阿膠具有養血止血的作用，如果月經正常的女性，在經期服用阿膠，有可能會出現月經量驟增或驟止的情況，所以並不提倡在經期服用。女性可以在月經期過後再服用，才可以起到補血的作用。而在生理期服用會導致血量增多，流不幹凈的情況。

阿膠具有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣等營養物質，可以保持血鈣平衡，促進紅細胞的生成，對於血虛的女性有很大的益處。但是要註意，阿膠也不要一次性吃太多，阿膠性滋膩，長期服用不易消化，容易影響胃腸功能。在夏秋也不要過多的服用阿膠，否則會出現上火，燥熱的癥狀。

在月經來潮之前，可以吃一些食物來調節氣血，例如山藥、當歸、海帶等食物，可以補充鐵元素，排毒並滋養陰脾。在月經後，可以適量吃一些阿膠，補充經期所流失的氣血。