備孕期間不能吃的水果

對於想要懷個健康活潑可愛的寶寶，在備孕期間的各種準備是非常重要的，備孕中的女性朋友們，在飲食方面有很多的註意事項，不僅需要補充各種各樣的營養，更需要註意一些不能吃的食物水果。那麼，備孕期間有什麼不能吃的水果呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

備孕期間不能吃的水果

1、桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

2、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

3、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產。

備孕期間適合吃的水果

1、柑橘

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。

2、無花果

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁幹枯等療效顯著。

本篇文章給大傢介紹瞭女性朋友們在備孕期間不能吃的水果以及適合備孕中的女性朋友吃的水果，希望能夠幫助到備孕中的女性朋友們。另外，備孕期間葉酸的補充也是非常重要的；，想要生出個健康寶寶的女性朋友們一定要註意哦。