打鼾是一種經常見到的情況,周圍總會有人睡覺時打鼾,而且打鼾並不隻是男人才有的問題。很多女性在睡覺的時候也會出現打鼾的情況的。不過有研究表明,打鼾其實是不健康的。這就引發很多女性的疑問,尤其很多在備孕中的女性,很在意自己的身體狀況,非常重視打鼾這個問題。小編今天就來介紹一下打鼾的原因和治療的方法。
打鼾的原因有哪些
原因一,肥胖。現代人有不少人都會有肥胖的困擾,而這其中年輕女性的比例也在上升。肥胖除瞭眾所周知的一些問題之外,也會帶來打鼾的問題。這是因為肥胖的人,他們的氣首比正常人要狹窄,因此,晚上睡覺時,神經興奮性下降,肌肉變得松弛而引起上氣道塌陷,因此在氣流穿過時就會產生渦流引起震動,從而產生鼾聲。
原因二,呼吸暫停。最主要的原因是睡眠性呼吸暫停綜合癥,有這種問題的人在睡著的時候嘴巴是張著的,因為要靠嘴巴來呼吸的。因此也會產生打鼾的聲音。
原因三,心血管病變。可能很少有人會把打鼾和心血管病變聯系在一起,但是它們確實是有聯系的。習慣性打鼾的人多數會有呼吸暫停所致的低氧血癥,會導致血壓上升
打鼾的治療方法
1.對於因肥胖引起的打鼾,那麼最好的方法,就是減肥,降低體重,減掉多餘的脂肪,這樣打鼾的癥狀自然能夠得到緩解。
2.采用藥物或是手術方法治療打鼾。這主要是針對一些因疾病而引起的打鼾,例如呼吸暫停綜合癥,或者是心血管病變等,具體如何治療要查明病因才能對癥下藥。
關於打鼾的原因和治療方法,通過小編以上的講解,相信大傢都或多或少有瞭一些瞭解瞭。生活中如果自己有打鼾的毛病,或是身邊有人經常睡覺打鼾。那麼還是要重視起來,不要覺得這很正常沒什麼的。要查明原因後,采取相應的措施來進行改善。
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