肝不好有什麼癥狀呢

肝臟具有排毒功能，肝臟與我們到我生命活動息息相關，肝臟一旦出現問題，我們的生命活動也會隨著出現問題。那麼，肝不好有什麼癥狀呢?肝不好吃什麼好呢?接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面到我內容，希望對大傢有所幫助哦。

肝不好有什麼癥狀

第一，身體乏力，犯困，易疲勞，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一種慢性表現。

第二，嘔吐，食欲差，惡心，腹脹等一般被忽視的癥狀。

第三，早上刷牙，牙齦出血;鼻出血，一般是因為凝血因子合成異常導致。

第四，性身體表現為內分泌失調，月經不調，閉經等。

第五，膚粗糙，臉色暗黃。

肝不好吃什麼好

第一，每天能量控制在2000-2500千卡，增加體力，促進肝細胞的再生與修復。

第二，蛋白質要提供充足，一般高於健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水產品、豆腐等。

第三，脂肪的提供與健康人相當，最好用植物油。

第四，碳水化合物的提供要適當提高，以利於肝糖元的儲備。如：白糖、葡萄糖、糖果等。

第五，補充維生素，尤其是B族維生素，維生素C、維生素A的供給。選用新鮮無污染的綠色食品。

以上便是小編為大傢介紹的關於肝不好有什麼癥狀的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。枸杞子泡水有清肝明目的作用，肝不好的朋友不妨嘗試一下，而且保持空氣清新，室內通風透氣，那樣對肝臟也有一定的好處。