月經的時候肚子疼怎麼辦

女性來月經的時候，身體會出現一些不適，肚子疼是比較常見的。尤其來月經的第一二天的時候，不僅肚子疼，還有可能出現腰酸、乳房脹痛、手腳冰涼、面部發白等現象。這時候需要及時調理身體，才能促進身體恢復正常。那麼女性月經的時候肚子疼怎麼辦？

女性來月經的時候肚子疼可以喝點熱紅糖水，能夠起到暖宮的作用，可以減少疼痛。也可以用熱水袋熱敷，或者貼點暖寶寶貼，也可以緩解腹部疼痛。如果肚子特別疼，並且伴有頭暈、頭痛、冒冷汗等異常情況，可能是腸道功能絮亂引起的，需要服用藥物才能治療好。

由於女性來月經的時候免疫力會下降，加上激素的刺激，就容易出現肚子疼或者痛經等情況，所以這時候一定要做好護理工作，就可以減少不適。在經期的時候需要調整飲食，要以溫補為主，可以多喝一些熱湯，可以溫暖子宮，同時還能補充營養。

女性來月經的時候還要多註意休息，不要太過勞累，要避免做體力活。在經期要註意腹部保暖，不要著涼瞭，否則會加重腹痛。另外，經期要註意清潔衛生，衛生巾要及時更換，內褲換下來也要馬上洗幹凈，避免有細菌滋生。