按摩哪裡可以快速入睡

失眠在現代人中是比較多見的。很多人都存在著不同程度的失眠癥狀。失眠是非常痛苦的，如果失眠得不到及時有效的治療的話，就會導致身體上出現很多的問題。其實失眠的人可以通過按摩一些穴位，就可以實現將失眠治愈的目的。那麼按摩哪裡可以快速入睡呢？

1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。

2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。

3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮靜助眠的作用。

5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然後在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。

6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前後來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。

7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。

8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。

本文詳細介紹瞭可以通過按摩相應的學位就可以起到快速入睡的方法，如果你正在被失眠困擾，那麼你可以采納本文的這些按摩方法，可以讓你的快速的進入夢鄉，可以讓你的失眠得到快速的治愈，讓你擁有一個香甜的睡眠。