肝膽排毒不好怎麼調理

現在都市人得夜生活可以說是十分豐富瞭，但是長期得熬夜也帶來瞭很多麻煩，肝臟得排毒時間是從夜間十一點到一點之間，但是這時候很多人得夜生活才剛剛開始，但是要引起註意得是如果各位正準備孕育下一代，還是要好好得調理自己得身體得哦。

肝膽排毒不好怎麼調理

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專傢推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

除瞭排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

這裡指的是太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

這些小手法可以在日常得生活中幫助我們更好得保健身體，但是有必要說得一點就是，如果確定有肝臟方面得疾病還是要積極得去醫院治療。

肝膽排毒不好影響懷孕麼

肝臟是藏血得器官，中醫學上說氣血不足就是因為肝臟藏血功能不足，這樣就會影響到女性得月經，間接得影響生育。

但是一般來說肝臟是屬於消化道器官，所以對於懷孕的影響不大，不過如果是本身肝功能異常，那麼懷孕期間有可能會出現加重，而準媽媽們再孕期是不能隨便吃藥得，那麼就會影響到媽媽們得身體這樣也勢必會間接影響到孩子。

所以在懷孕之前還是要積極得調整自己得身體，養成要睡早起得好習慣，這樣才可以更好得孕育下一代。