治口臭簡單實用的方法

口臭是現代人比較常見的問題。很多人都存在著不同的口臭問題。有瞭口臭會讓人非常煩惱，一開口說話就會出現難聞的口臭味道，讓人實在是無法忍受。其實有很多可以治療口臭的小方法，這些小方法簡單實用，可以讓口臭快速消失。那麼治口臭簡單實用的方法有哪些呢？

蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對於由於便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴裡，慢慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢咽下，效果非常不錯。也可長期飲用金福眉三清茶。金福眉三清茶含有金銀花、菊花、玉竹、梔子具有清除口臭、幹澀、異味之功效。堅持每天喝一杯，輕松享受清新口氣。

酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但隻有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

另外平時要多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助於消化並減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內細菌和刺激唾液流動。要養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖。

本文詳細介紹瞭數種簡單實用的去除口臭的方法。如果你是一位患有口臭的人，那麼你最好是認真參考一下本文內容，選擇自己喜歡的，比較適合自己的方法來去除最的口臭才好，這樣的話就可以讓你的口臭盡快從自己身上消失。