在我們的生活當中,很多女性活成瞭女強人,平時既要忙工作,也要關心傢庭,從而卻忽略瞭自己的健康。而此時,補氣血是非常重要的,補氣血可以藥補,也可以食補。接下來,我們來看下女人補氣血吃阿膠好嗎?
女人補氣血吃阿膠好嗎?
1、增強體質
在《本草匯言》旦就有稱阿膠為“培養五臟陰分不足之藥”,人體隻有達到陰陽平衡,才能抵抗疾病。而阿膠能補陰,在陰充足的情況下,使陰陽相濟,內臟功能正常。另外,陰陽平衡也是良好體質的標志。
2、防骨質疏松
女性堅持服用阿膠,可以增加體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼的強壯,還能有效避免骨質疏松。
3、安胎
阿膠能補血對能補陰,而女子屬陰,幫可以用於安胎,甚至對流產還有一定的調理效果。
哪些女性不能吃阿膠補氣血?
1、脾胃虛弱者
阿膠滋補作用強,但性偏滋膩。而脾胃虛弱的人消化功能不好,阿膠吃多不但身體接收不瞭,還容易引起消化不良。因此,脾胃虛弱者宜先養好脾胃,再食用阿膠,或食用阿膠時,伴食有調理脾胃的藥物,以幫助脾胃對於阿膠的吸收。
2、月經來潮、經期和流產後的女性
阿膠的主要功效是補陰血。而經期女性和因各種原因剛流產或產後出血的女性食用阿膠,可能會引起出血量過多,因此,月經來潮、經期和剛流產的女性忌食阿膠,可以在經期過後或惡露過後再服用阿膠。
3、感冒、上火、腹瀉的人
純阿膠本身並不引起上火,上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的,燉服阿膠時為增進藥效,多用黃酒浸制,助長瞭火氣;阿膠中氨基酸含量較高,吸收阿膠的營養成分要消耗維生素,也是上火的原因之一。
4、高血壓伴動脈硬化者
高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢,使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。
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