痛經怎麼辦快速止痛

女人每個月都有那麼幾天是非常的不舒服的，身為女人的小編就非常的有感觸，因為在經期不是每一個人都能夠順順利利的度過這幾天的，有的人甚至疼到不能自理生活瞭，今天就來說一說痛經怎麼辦快速止痛的方法有哪些，趕快學習一下。

痛經怎麼辦快速止痛

1、服用止痛藥，當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。

2、艾灸法，選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

3、按摩法，病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裡、三陰交穴，各1分鐘。

痛經吃什麼好

1、益母膏，經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃；烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良薑，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

2、鱉魚，常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效；牡丹花根，月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

看到小編為各位準備的關於痛經怎麼辦快速止痛的方法，趕緊來試一試吧，保證各位小主能夠順利的度過咱們的生理期，並且能還有保養身體的功效，很多的明星也有用上述的方法來度過自己的生理周期的，所以安全又方便哦。