補氣補血泡水喝什麼好

女生的身體是否健康直接決定著女性生育功能的健康程度。女性如果氣血不足的話就往往比較難以高質量完成生育任務。其實女性一生都是需要積極補氣補血的。有一些茶葉可以起到很好的補氣血的效果。那麼補氣補血泡水喝什麼好呢？

1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養

補血補氣成瞭女生每個月必做的一門功課，女生每次月經結束後的7-10天左右需要調理的，主要是補血為主，補氣為輔！

今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶！

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵

註意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶！

2、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血

紅棗補中益氣，養血安神，而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯著。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝瞭，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉！

註意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，但是不適合濕熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！

3、核桃桂圓紅棗茶：補心脾、益氣血

核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效！所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血！

沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝瞭！

註意：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶！

本文詳細介紹瞭三款特別適合女性補氣補血喝的茶水。如果你是一位希望可以讓自己氣血更加充足的女性，那麼你最好是積極遵照本文所講的這幾種茶水的制作方法來給自己沖泡茶水喝。其實經常喝這三款茶水可以起到很好的補氣補血的效果哦。