男人肝不好的癥狀

肝，人體臟器名，五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官。在《素問·五臟生成》有這麼一句“肝之合筋也，其榮爪也。”就說肝又為將軍之官，主謀慮。肝是人體器官的重要部分，肝不好可能會影響人的身體機能。那麼，男人肝不好的癥狀有哪些？

男人肝不好的癥狀

1、食欲不振，因為肝臟是人體重要的消化器官，若肝不好那麼消化功能也會受到影響，食欲會產生不同程度的下降，同時還可能出現嘔吐，惡心等現象

2、情緒不佳，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故地亂發脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

3、若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病癥都會讓人的面色看起來偏黃。

4、肝不好會導致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

5、肝不好容易產生疲勞，因為肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

6、因為肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。所以說肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。

7、生活中很多肝不好的男人常常出現激素代謝異常，表現為性欲減退、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

8、肝不好還會比較容易出鼻血

男人有哪些保護肝的方式

男人肝不好可以通過以下的方式保護肝，一飲食護肝，優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；要註意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。二睡眠護肝，睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。尤其是夜間睡眠，最好晚10點前 上床，保證11點左右睡熟，為肝功能的修復作好鋪墊。

現在社會中，由於壓力大或者生活不規律等原因，極其容易影響到肝臟，造成肝臟的不好。通過以上的瞭解我們可以通過我們平常生活中保護我們的肝臟。男人肝不好應該要多註意自己的飲食習慣，要多註意運動，尋找適當的釋壓方式。我們都應該要保護好我們人體的器官，因為每一個器官都會起到重要的作用。