排卵期出血吃什麼調養

排卵期是女性一個極其重要的時期，這個時期如果有性生活的話，女性就存在著極大的受孕的可能性。但是有的女性排卵期內比較容易出現出血的情況，這樣的話就需要及時采取措施來應對才好。其實排卵期出血可以通過食療調養。那麼排卵期出血吃什麼調養比較好？

排卵期出血吃什麼好

1、芹菜金針湯：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯：鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

排卵期出血註意事項

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、排卵期註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。

4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。

排卵期氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

本文詳細介紹瞭排卵期出血吃什麼比較好，也介紹瞭排卵期出血需要註意的一些問題。如果你出現瞭排卵期出血的問題，那麼你最好是認真參考一下本文內容，多吃一些適合這個時期吃的食物，同時多多註意一下應該註意的問題才好哦。