月經失調吃益母草能調好嗎

正常情況下，女性每個月都會有月經來潮的現象，女性的月經周期一般是28-30天左右，月經是女性身上正常的生理現象，但是受很多影響，不少女性會有月經失調的困擾，月經失調包括很多種情況，例如月經量少、月經推遲、月經延後等，那麼，月經失調吃益母草能調好嗎？

月經失調吃益母草有一定的調理作用，益母草具有活血調經、清熱解毒的作用，對月經失調能起到一定的調理作用。女性在經期有小腹脹痛、月經量少、月經顏色深、血塊等情況的話，那麼在月經來潮前，也可以吃益母草，這樣能有效化瘀調經，讓經血排出的更為順暢。

不過並不是所有的月經不調都能用益母草來調理，益母草隻使用於血瘀型月經量少的問題，對於月經量多、月經時間長等月經失調的情況，女性就不宜用益母草來調理，因為益母草主要有促進血液循環的作用，這樣反而會加重出血量和延長出血時間。

此外，女性平時月經不調的話，還可以多補充些富含鐵元素的食品，例如海帶、牛奶等，這些不僅能補充鐵元素，而且也能調整血液吸收。