月經第一天疼說明什麼

你有痛經嗎？你有試過痛經痛到臉青嘴唇白嗎？你有試過痛到在床上翻來覆去睡不著嗎？有經歷過這些痛苦的印象都非常深刻吧！那麼，問題來瞭，你有想過你為什麼來月經的時候會疼？月經第一天疼能說明你的身體發生瞭什麼事情嗎？

月經第一天疼說明什麼

一般體質陽虛，也就是所謂寒性體質的女生都會這樣，如果在加上我這種脾胃虛寒，痰濕體質更慘。
很多是天生的，也很多是後天，例如月經初來的幾次沒有做好保暖。運動量少，循環差，消耗少，吃的不健康都容易找成這種體制的。體主年輕，要多運動運動，活活氣血，建議每周定期的跑步會有非常大的改善。註意，不要不科學的節食 會加重這類體制的問題。

來月經要註意什麼

1、不舒適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

2、不舒適宜吃太咸：過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，非常容易發生頭疼、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不舒適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量非常高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼疼、經期延長和經血過多等不舒適癥狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經疼。

5、不宜采取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴非常容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。

6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。

月經，對於每個女人的身體來說都很重要。 身體某一方面不協調直接體現到月經上來。如月經不調，那麼，說明身體最近出現瞭一些毛病瞭。這時候就需要註意協調瞭。來月經的時候也需要註意瞭，有些事情還是能避免的就避免。女人要學會愛惜自己的身體。