男肝不好有哪些表現

隨著現在社會的節奏不斷加快，生活習慣越來越差，導致瞭很多人都出現瞭肝不好的情況，如果幹不好沒有及時檢查治療，很容易就出現肝持續損傷導致肝硬化或者肝癌。那麼，男人肝不好會有什麼表現呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！

男肝不好有哪些表現

1、食欲不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現瞭問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食欲也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現惡心、嘔吐等現象。

2、情緒不佳

中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂發脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。

3、面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病癥都會讓人的面色看起來偏黃。

4、大便稀

肝不好會導致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

肝不好吃什麼好

如果是虛證、寒癥引起的肝臟不好，應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。

如果是熱證、實癥引起的肝臟不好，應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。

如果是一般原因引起的肝臟不好，應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。

看完本篇文章之後，相信各位朋友們對於男人肝不好的幾個表現以及男人肝不好的時候應該吃什麼食物都更加瞭解瞭吧！另外，男人肝不好的時候，還很容易出現睡眠質量下降，容易疲倦等問題，希望各位朋友們註意瞭。