補氣血的湯做法大全

對於備孕中的準媽媽來說，生個健康活潑的小寶貝是她們現階段人生最重要的一件事情，那麼，在備孕中應該註意什麼呢？備孕中女性補充氣血是非常重要的，充足的氣血有助於成功受孕，下面，小編就給大傢介紹補氣血的湯做法大全。

補氣血的湯做法大全

淮山杞子烏雞

取一燉盅，加入水、烏骨雞塊、淮山、枸杞、紅棗、薑片、米酒等材料後，在燉盅口上封住一層保鮮膜。

放入蒸籠裡，以大火蒸1.5小時後取出，加鹽調味即可。

此款菜肴適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用．烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時最好不用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。

女人氣血不足的癥狀

看眼睛，主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛幹澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。

看耳朵，耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。

看完本篇文章之後，相信各位朋友們對於女性朋友補氣血的湯的做法都更加瞭解瞭，另外，本篇文章還給大傢介紹瞭女性朋友氣血不足的幾個癥狀，希望出現這種情況的朋友們要註意瞭，及時地補充氣血對於備孕中的女人來說是非常重要的哦！