肝不好吃什麼東西好

許多女性朋友們在懷孕之前都會先調養好自己的身體，而這段時間一般稱之為備孕期。在備孕期的時候女性朋友往往會找出自己身體的一些疾病，然後進行調理。那麼各位女性朋友們知道肝不好應該吃什麼東西嗎？跟著小編來看看吧。

肝不好吃什麼東西好

1、紅棗

有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有瞭“天然維生素丸”的美譽。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

3、豬血

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。

肝不好有哪些表現

1.疲倦乏力 肝臟不好的人神經系統也會開始紊亂，因此容易出現倦怠，無力嗜睡的情況。

2. 面色晦暗 肝膽同源，肝臟不好的人可致黃疸，因此，肝功能不好的人臉色黯淡無光，而且會有嚴重的黑眼圈。

3. 食欲減退 肝臟是人體最大的消化器官，肝臟不好的人消化能力會受到影響，漸漸會導致沒食欲的情況。

相信各位讀者朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到肝臟不好應該吃什麼食物來進行調理瞭，各位女性朋友們應該瞭解一下。而肝臟不好的癥狀有很多，一旦發現我們應該及時進行調理，避免進一步惡化，影響日常生活。