引產後5個月備孕方法

　　檢查出來發現胎兒身體有缺陷，孕媽媽不能自私的把他帶來人世上，無奈隻能引產，引產對女性身體的傷害很大，不到萬不得已，都不想有這樣一種經歷。盡管這樣也要打起精神來，為下一次懷孕做準備，引產後5個月備孕方法？夫妻雙方去醫院做個孕前檢查。

　　1、備孕女性若想有好質量的卵子，那麼就得抓緊時間在女性的最佳生育年齡時間內完成懷孕的任務。因為女性生育能力比男性更容易受年齡影響，因此，如果有打算要生育寶寶的女性就得註意瞭，女性最佳生育年齡是23~30歲，一旦超過30歲以後無論是生理機能還是卵子的質量都會呈現下降的趨勢。

　　2、要保持身體的健康。女性的身體越健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕後的流產率也會降低。因此，在備孕期間，女性應該要進行適當的體育鍛煉。因為這適當的體育鍛煉可以幫助女性大大提高身體素質，確保卵子的質量。

　　3、註意飲食的適當調節。在日常生活中，備孕的女性應該多食用黑豆、豆漿或水煮魚湯。因為黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵，而水煮魚湯可有促卵泡發育，利於女性排除優勢卵泡。此外，備孕的女性還要切記不能吸煙喝酒，或者是暴飲暴食，導致營養平衡失調。

　　4、備孕期的女性還要避免經期性生活。因為經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，從而在一定程度上減低卵子活力。而且還要學會適當地改善生活環境，因為生活中的汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，從而影響生育。

　　上述是小編對“引產後5個月備孕方法”的介紹，引產對身體的傷害很大，需要坐小月子，在這段時間需要好好調理自己的身體，才能為下次懷孕打好基礎。值得註意的是，女性在引產後半年才能懷孕，可以在這個期間做好備孕措施，減少生育路上的阻礙。