月經不來吃什麼會來月經

月經是女性正常的生理現象，一般來說，女性的月經周期是28-30天左右，但是受很多因素影響，女性並不一定每個月都會準時來月經，有些女性還會出現月經不來的問題，這就讓女性比較著急瞭，那麼，月經不來吃什麼會來月經？

月經不來並不能通過吃什麼就馬上來月經，女性隻是可以通過食療的方法，來調理自己的月經，例如，女性可以吃菠菜，菠菜是一種很常見的蔬菜，菠菜含有豐富的鐵、維生素e等成分，可以起到一定的調經作用。大豆類食物含有很多雌激素，也可以調理女性月經不來的情況。

女性還可以吃菜花、胡蘿卜，這兩個食物中含有大量的維生素b6，可以穩定女性的情緒，還能軟化血管，對女性有一定的調經作用。女性不來月經的原因有很多，如果女性平時經常吃冷飲的話，就會導致體內血液循環不暢，從而不利於月經來潮。

女性平時要註意勞逸結合，不要長時間坐著工作，可以適當的起來活動活動，這樣可以防止盆腔積血，促進盆腔血液循環，從而改善月經不來的情況。