女性腎不好有哪些癥狀

我們常常說腎對男人來說很重要，所以男性會把補腎放在比較高的位置。殊不知，其實腎對女性也很重要，因為它所扮演的角色就相當重要，腎人或高等動物的主要排泄器官。那女性如果腎功能不好會有什麼癥狀呢？在日常又要註意什麼呢？

女性腎不好有哪些癥狀？

1.女人腎虛會有眼睛的癥狀。當腎虛開始的時候，最先出現的是很眼圈，伴隨黑眼圈的還有皮膚也跟著變化。

2.女人腎虛會有情緒不佳的癥狀。腎虛的女患者會喜怒無常，比一個孩子的脾氣還要大，而且也比較懶得跟他人說話。

3.女人腎虛會有掉頭發過多的癥狀。腎虛的女患者會異常的掉發，在掉頭發之前，頭發比較幹枯，有分叉等現象，頭皮也會有些癢。

4.女人腎虛會有怕冷的癥狀。腎虛女患者會感覺自己比其他人冷，在同樣的溫度下，別人感覺剛剛好，可是患者卻感覺比較冷，尤其是冬天裡面。

5.女人腎虛會有失眠多夢的癥狀。女人腎虛後，患者經常睡覺會做夢，睡不好，稍微是一點響聲，就會把患者從睡夢中驚醒，平時超過夜間12點還沒有睡意。

日常要註意什麼？

1.除瞭做到三餐的飲食平衡外，腎功能不好的人要忌口，不能吃燒烤類食物，不能吃豆腐，豆制品類少吃等。

2.堅持每天飲食清淡，少油、少鹽、喝八杯水，堅持每天吃兩樣水果，堅持飯後一個鐘才吃水果，尤其是酸性水果更要這樣做。比如：橙、番石榴、葡萄、蘋果。如果你剛吃飽飯就馬上吃這些水果會容易得腎結石，有兩個腎的人就沒有關系，有一個腎且腎功能不好的人這樣吃會馬上身體不舒服的。

3.在每個月例假來潮時，不能吃雞肉，不能吃羊、牛、狗肉，更不能吃黑豆，多吃些南瓜煲粥，紅薯煲煮和青菜。

4.少吃咸菜和不新鮮的食物，少吃海鮮、羊、牛、狗肉、豬皮、雞皮、動物的內臟。

總的來說，女性腎不好危害還是很大的。光是眼圈加重，皮膚變差，掉頭發變多就足以讓一個女人看上去老瞭十歲。所以啊，如果不想自己未老先衰的女性朋友，一定要開始好好養腎瞭，希望大傢都有一個好腎，有一個好身體。