月經推遲9天測還是一杠怎麼回事

女性的月經都是有規律的，但是有些女性月經出現瞭推遲的現象，一般推遲超過一星期左右，就會以為是意外懷孕，但是有些女性推遲瞭九天測試還是一杠說明並沒有懷孕，那有可能就是身體出現瞭異常。那麼月經推遲9天測還是一杠怎麼回事呢？

月經推遲9天測還是一杠怎麼回事

如果出現瞭月經推遲九天，用避孕棒檢測的時候卻還是一個杠的時候，很有可能是因為精神受到瞭挫折或者是過大的壓力導致的，所以說要把自己的心態調整好，保持一顆陽光積極樂觀的心態去面對所有的事情，心態對於月經有著很大的影響，所以說良好的心態有利於緩解以及避免月經推遲的現象。

月經推遲怎麼辦

在月經推遲九天後檢測還是一杠的話，可以在飲食方面做相應的調整，在平時多吃一些含有豐富的鐵質以及滋補性的食物，如果身體裡面缺乏瞭營養或者是營養不良的時候，也是很容易導致月經推遲的，尤其是對於減肥的女性來講，在飲食方面要做到合理的營養搭配，多補充一些含有豐富鐵質的食物，避免造成缺鐵性貧血。

另外女性朋友還需要保持很好的生活習慣，不要總是熬夜或者是讓自己太勞累等，不良的生活習慣或者是生活不規律的話，都會造成月經推遲的現象，因此擁有一個良好的生活習慣是非常重要的。

總而言之，一般月經推遲一個星期左右都是屬於正常的現象，如果一個星期之後還是沒有來月經，就一定要引起重視，一定要積極的進行檢查，看看是什麼原因引起的然後對癥治療。另外，平時也要保持良好的生活習慣，不要讓自己太累哦！