如何快速治口臭的方法

人與人之間的交往，也是一門藝術。我們應該要敞開心胸，用心地去接受這個世界。但是，有的人卻被口臭困擾。因此口臭，當與人交往的時候，就會特別自卑，甚至是讓人感覺到討厭。為瞭能夠解決口臭的難題，一定要按照正確的方法。那麼，如何快速治口臭的方法？

口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如饑餓時、食用某些刺激性食品)、吸煙等。病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等、長期便秘、心理壓力過大、內分泌失調等原因。

1、口香糖，多嚼嚼口香糖，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

2、使用口氣清新劑，口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

3、喝檸檬水，多喝水可令口腔經常保持濕潤。常吃小米，健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。勤刷舌頭，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

4、堅持半年洗一次牙，每天都很認真地刷牙、漱口，仍避免不瞭牙齒中會存在牙菌斑和牙石。

5、刷舌，一般來說，口臭發生的程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴重。而且與舌苔的厚度關系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

微笑面對生活，再次告別口臭，從而讓生活繼續充滿著動力。本來患上有口臭的人群，在查明瞭病因之後，就要積極接受治療。平時也要註意個人的衛生情況，養成良好的生活習慣。對於一些內分泌失調所導致的口臭，建議是要吃營養套餐，並且合理搭配，不能夠吃太多油炸類的食物，避免出現病情加劇。