備孕夫妻喝什麼花茶好

　　備孕期間的女性一定要註意飲食，營養均衡的話，有助於備孕，例如，備孕期間可以吃黑豆，因為黑豆有提高雌激素的作用。備孕期間的飲食所以是相當重要的，備孕夫妻不宜喝酒，不宜吸煙，不宜喝咖啡，備孕期間可以喝茶，就是不能喝濃茶，備孕夫妻喝什麼花茶好?

　　備孕夫妻喝什麼花茶好

　　綠茶

　　綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

　　做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖瞭熱水後搖晃一下即可倒掉。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有疏肝解鬱、健脾降火、和血散淤等功效，能調理血氣、緩和情緒、調整內分泌，比較適合備孕女性飲用。

　　做法：取玫瑰花7-8粒，綠茶適量。將所有材料用約40度溫水洗凈後放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

　　菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

　　做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

　　備孕期間喝茶註意事項

　　備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。

　　飲茶可以促使精子與卵子的結合，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。 雖然目前沒有有特別明確的證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。從這一點看，“茶”絕乃備孕佳品!

　　俗話說，吃得香、睡得好、心裡安!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化是大有好處的。

　　備孕期間可以喝茶，但是一定要記住濃茶是不可以喝的。另外，還要註意喝茶的量，也不能說是想喝多少就喝多少，每天最好是控制在3-5克。備孕期間，還不能喝咖啡，該產品是會影響到男性精子健康的，所以備孕期間夫妻二人的飲食一定要慎重。