備孕期間能吃棘棘菜嗎

　　備孕雖然不像懷孕那麼嚴格，但是，也不能說是亂吃東西。有的食物是會對卵子或是精子有傷害。例如，有的食物含咖啡因不能吃的，像酒也不能喝，這些都會損傷到卵子或是精子。備孕期間當然是吃對懷孕好的食物，那備孕期間能吃棘棘菜嗎?

　　備孕期間能吃棘棘菜嗎

　　薺菜和棘棘菜是一樣的，隻是不同的叫法。薺菜是野菜中的珍品。以其嫩莖葉作蔬菜食用，其味清香鮮美，含有多種氨基酸，其中谷氨酸的作用和味精相同。備孕期間可以吃，但是懷孕期間不宜吃。實驗表明，薺菜的提取物有類似催產素一樣的令子宮收縮的作用，如果孕婦食用薺菜，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。薺菜催產的作用類似麥角。

　　備孕期間不能吃什麼

　　備孕期間不管是女性還是男性都要註意，雙方都在這個期間不能吃很多東西，否則就很容易影響到懷孕的質量。這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，不利於身體健康。過多的食用這類食物，可能會引起懷孕後出現流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

　　罐頭類食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，人工合成色素、香精、防腐劑等，再加現在的食品質量存在很大的問題，因此，女性朋友在備孕期間，要減少該類食品的食用。

　　很多男性朋友比較喜歡吃肉，但是對於備孕的男性朋友來說，在備孕期間，是不能隻吃肉的，要多吃蔬菜瓜果，這樣身體的營養物質才能跟得上，不會影響到精子的質量。

　　備孕期間能吃棘棘菜，最好是將其與其它的食物搭配著吃，可以補充到更充足的營養。備孕期間的飲食不可忽視，如果飲食不合理，可能就會影響到懷孕。總的來講，備孕期間各方面都要註意，除瞭飲食外，還要註意運動，情緒等。