月經不規律怎樣備孕

現在越來越多的女生月經開始不規律，各種各樣的原因層出不窮，各種各樣的方法也試瞭很多回，但是就是沒有什麼用。而月經不調會使得備孕困難，這個時候很多人都不知道該怎麼辦瞭。那麼，讓我們一起來瞭解一下，月經不規律該怎樣備孕呢？

月經不規律怎樣備孕

月經不調（生理周期的紊亂）是身體發出的求救信號！正常女性的生理周期一般為25天~38天。但是這個周期時短時長，沒有穩定的規律可循的話，就要考慮是不是月經周期紊亂。造成這個現象的最大可能性就是內分泌失調。巨大的生活壓力和不規則的生活習慣都可能造成女性的內分泌失調。

想要調整月經周期，最關鍵的就是消除壓力。現實生活中想要完全沒有壓力是極困難的，即使是完全不註意養生的人，下決心把自己的生活過得有規律的話應該還是做得到的。包括周末每天堅持同一時間起床吃早飯，不讓任何事打破自己生活的現有規律。

月經不規律的後果是什麼

月經的狀態，可以看作是精神壓力的壓力計。月經不調的最根本原因其實就是精神壓力。有時候，即使是短時間內感受到的一點點壓力，也會引起月經周期的紊亂。

精神壓力引起的內分泌失調不僅導致女性難以懷孕，還會造成肩膀僵硬、頭痛、肌膚粗糙和面色異常潮紅等早期更年期癥狀。也可能造成早期閉經，骨質疏松癥等生活習慣病等危險。因此月經不調與停經現象持續的話，要最先考慮到內分泌失調的問題。

月經不規律是現在許多女生的通病，有可能是由於有些小事上面的不註意，有可能是因為遺傳，但是這種情況備孕一般也不會太難，去找醫生問問吧，或者試試這些方法，應該都是還可以的，所以很值得一試。