來月經可以吃蝦嗎

　　作為一個海鮮控，每天都想著吃吃吃，蝦中含有的營養很豐富，肉質有很嫩，但並不是所有人都能吃蝦。在月經期間吃東西需要註意，有很多禁忌。那麼，來月經可以吃蝦嗎？是可以吃的，寒性體質的女性不建議在經期吃蝦。

　　女性在月經期間的時候是可以吃蝦的，蝦有著調經通乳的作用，所以說在月經期間的時候適量的吃一些蝦是有好處的，蝦還可以起到補虛通乳、補腎養顏以及減肥潤膚的作用，對人們身體的免疫力以及性功能都是可以起到增強作用的。

　　如果女性經常有腎陽不足的話，主要是有胃寒、月經紊亂、痛經、腰膝酸痛、閉經等多種癥狀表現，可以適量的吃些蝦來調理，對於這些不適癥狀即起到瞭調理的作用，又避免瞭藥物對肝腎臟器的損害。

　　蝦的營養物質很多，很豐富的蛋白質和鐵元素，對於體內尤其是貧血經期後流血失血多的是很好的補充，但是強調一點，不能吃得過多，因為有的人經期體質會有微妙的變化，海產品屬於輕微刺激性，尤其是海產品高蛋白吃多瞭反而會有體質蛋白質過敏，所以建議少吃。

　　來月經可以吃蝦嗎？上面小編已經介紹瞭，來月經是可以吃蝦的蝦中的鐵元素很充足，流血過多的經期能得到補充。不過需要註意的是，因為個人體質的關系，並不是每個人都能在經期吃蝦，寒性體質的女性在平時都要少吃海鮮類食物。