月經期喝紅糖水會發胖嗎

在來月經的時候，女性會有腹痛感，而且還會覺得腰酸，需要多休息。女性喝一些紅糖水對身體比較好，可以讓痛經得到改善。有些女性覺得喝紅糖水會發胖，那麼月經期喝紅糖水會發胖嗎？

在來月經的時候喝一些紅糖水並不會發胖，紅糖有著很高的營養，其中有葡萄糖，還有礦物質成分。在來月經的時候，女性喝一些紅糖水可以有效補充身體所需能量，紅糖當中的能量釋放很快，所以經期喝一些紅糖水不用擔心會發胖。

若是把紅糖熬成水喝，要比直接吃紅糖更容易被身體利用，吸收，可以起到補中益氣的作用。紅糖水價格比較實惠，而且很實用，屬於一種滋補品，能夠暖身體，有助於月經流出來，可以起到補氣補血的效果。

紅糖是一種糖類，其中的熱量也比較高，在經期服用不會導致身材發胖，但是長期喝，大量的喝就容易導致身材肥胖。在經期女性要多休息，要註意保暖，除瞭喝紅糖水之外，還可以喝一些熱水，熱敷肚子等，都可以改善痛經。經期不要吃涼的食物，還要註意經期做好衛生工作。