精子存活率58%怎麼改善

不孕不育不僅僅是針對女性朋友的，有時候男性的精子存活率低下的話也會引起不孕不育的情況的，精子存活率低下的情況下，精子的質量以及活力相對來說是比較差的，所以懷孕的機率是比較的小的，那男性朋友在遇到精子存活率隻有58%的時候該怎麼改善呢？

精子存活率58%怎麼改善

精子存活率低下的時候可以通過食療達到補腎填精的作用。你屬於不正常 根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。同時也可以提高生活的質量，不要吃冷辣飲食和油膩食物的，多吃優質蛋白質，？也可以采取進一步檢查，找出具體病因，以便對準病因進行治療，獲得滿意效果。

精子存活率正常是多少呢

男性精子的成活率應該是在百分之85-90%，另外還要看A加B級在百分之50以上。精子成活率在58%的情況是屬於弱精癥，對懷孕是有影響的，如果男性精子的活力不夠，或者是活力低下就會給生育帶來影響，情況嚴重的話害可能導致不育現象的發生，精子活力低下又叫弱精癥，是導致男性不育的重要原因之一 。

男性朋友在遇到精子存活率低下的時候，有很多方法是可以進行改善的，調整好自己的日常作息，戒煙戒酒等不良的愛好調整也是有必要的，平時多註意運動、適時的鍛煉來提高自己身體的免疫能力，結合食補來進行改善自己精子存率的低下。