備孕男的需要戒煙嗎

一般備孕前媽媽都要先檢查身體，補充營養，戒煙戒酒，強健身體，事實證明準爸爸抽煙也會影響胎兒和準媽媽的健康情況，因為吸煙的人精子質量不高，所以備孕男肯定是需要戒煙的。以下就關於備孕男的需要戒煙嗎？這個問題小編給大傢簡單介紹下。

備孕男的需要戒煙嗎

1、香煙中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等大量有害物質，它們可以破壞人體血管內壁組織，增加血液的粘稠度，還會對大腦中樞神經產生強烈刺激，會導致陰莖供血不足，影響男性的性功能。

2、香煙中的有害物質還會影響精子的質量和活力，導致男性不育，質量不佳的精子與卵子結合會增加胎兒畸形和流產的概率。

3、如果準爸爸吸煙還會導致準媽媽被動吸二手煙，長時間吸二手煙會導致孕媽媽更容易患上妊高癥，嚴重的還會誘發子癇

4、胎兒在煙草的影響下發育，會造成缺氧、營養不良、發育遲緩，嚴重的還會導致胎兒畸形，胎兒日後患上肝癌的幾率也更高。 　

孕前如何快速戒煙？

1、消除緊張情緒，緊張的工作狀況會讓你想吸煙。那麼，從現在起拿走您身邊的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。改放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

2、保持身體活動起來，如果你想成功戒煙，就讓身體活動起來，讓自己有更少的時間去想那些吸煙的事情。保持運動不僅會讓自己保持健康，也更快地讓自己度過煙癮很多的時間。

3、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸、香煙，減少你的“條件反射”。餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

以上就是關於備孕男的需要戒煙嗎的問題做的簡單介紹，備孕男是必須戒煙的，吸煙既傷害自己的身體，還傷害下一代的身體，既然吸煙有這麼多的害處，上面還給介紹瞭戒煙的辦法，那麼，我們為什麼不戒煙，還能省下一些錢給寶寶添置日常用品。