體溫下降瞭月經卻不來怎麼回事

體溫有時候是預測女性月經是否即將到來的一項重要指標，有些女性就將體溫下降來預測自己是否要來月經，但是這種測法並不是很準確，有時候有些女性的體溫下降瞭但是月經依舊沒有來，這到底是怎麼回事呢？讓我們瞭解一下吧。

體溫下降瞭月經卻不來怎麼回事

月經不調，西醫認為是內分泌失調。中醫辨證可分為虛證和實證。絕大多數的月經不調是由虛證導致的，其表現為經期不規律、有血塊、量少、手腳涼，色淡量多、潮熱汗出等。這都是典型的氣血不合、寒凝氣滯。平時多表現為面色萎黃或白，經期畏寒肢冷、喜溫喜按，消化不良，周期不準等。

體溫下降瞭月經卻不來怎麼辦

1、調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；

2、要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；

3、同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；

4、還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；

5、還要保證註意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。

體溫下降一般一到兩天後就會來月經，但是體溫的下降有時候是由於許多因素造成的，另外很重要的一點就是體溫的下降是由於排卵造成的，並非是由於月經本身造成的，體溫並不能很好的預測到月經來的時間，所以請不要擔心。