男人怎樣防止前列腺炎

男性很容易患前列腺疾病，像是前列腺增生、前列腺炎等，發病率都比較高，尤其是在中老年人群，患病的幾率很高。所以男性朋友們在平時，都需要采取一些前列腺疾病的預防措施。那麼，男人怎樣防止前列腺炎呢？

男性想要預防前列腺炎的話，就不能經常坐著不動。久坐是一個壞習慣，尤其是對男性來說，坐的時間長瞭，便會導致前列腺充血，這會增加患上前列腺炎的幾率。所以男性在坐瞭一段時間後，就應該站起來走動一下。

想要預防前列腺炎，還應該註意個人衛生，特別是私處的衛生。不但每天都應該進行清洗，還要勤換內褲。大傢要註意，內褲不要與其他衣物一起洗，而且在洗完之後，最好是放在太陽下暴曬。另外，還要在同房前後做好清潔工作。

在同房的時候，不但要註意衛生，而且不要縱欲過度，應該有節制。如果縱欲過度的話，就會使前列腺一直處於充血、腫脹狀態，這對前列腺健康是很不利的，會極大的增加患前列腺炎的幾率。而且男性朋友縱欲過度，還非常容易影響到性生活的質量。