備孕期喝綠茶好嗎

茶葉有提神醒腦的作用，所以有的朋友喜歡喝茶來提神，當然不是全部都有效，喜歡喝茶的朋友也有很多，但是一般懷孕的時候不讓喝茶，因為可能會對胎兒有影響，這是不是也是根據個人體質來決定的，備孕期喝綠茶可以嗎?

備孕可以喝綠茶嗎

茶就是一種飲品有不是藥品，備孕期間可以喝茶。

備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

1、規劃有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方都要做好心理準備，有瞭寶寶後，將會是另一種生活的開始，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。

2、給夫妻雙方一年的準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。

3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

4、養成健康的生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。

備孕必知

1、做孕前檢查：對於適齡的備孕女性，隻正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個月還沒有懷孕，建議到醫院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機率大小及是否需要治療遵從醫生的建議。

做孕前檢查時，老公應該一同前往，因為男性存在同樣的不孕的機率。同時做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機率。

2、註意飲食：多女性朋友就是因為減肥過度或者是營養不良而患上不孕癥的。平時多食用一些營養豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質都會不同程度的影響男性朋友精子的質量，降低懷孕的幾率。

3、保持心情舒暢，不要有過大壓力：現代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導致內分泌失調，影響受孕。

4、在排卵日期同房：準確掌握排卵周期，在排卵日期同房，科學受孕。

以上就是關於備孕期間事項的介紹，看完是不是知道瞭什麼可以什麼不可以的瞭。備孕期間為瞭要寶寶本身神經上就有些緊張，再為瞭不必要的事情焦慮就有點過瞭，備孕最需要的就是遵守該做的事情做，不讓做的事情堅決不做，要有一定的毅力才好。才能有一個健康的寶寶。