運動對卵泡發育好嗎

現在人們上班基本都是沒有太大體力勞動的活，而且下班以後也是覺得累，沒有辦法再去鍛煉身體。其實這種狀態對我們是不好的，因為沒有經常運動，身體機能不好，對我們想要懷孕的女性也是不好的，運動對卵泡發育好嗎？

運動對卵泡發育好嗎

有好處，適量運動可以調節機體功能，對機體內分泌，排卵是有好處的，建議你適量運動，生活作息規律。有助於懷孕和分娩，懷孕前的一段時間內，大齡女性若能進行適宜而有規律的鍛煉與運動，不僅可以促進體內激素的合理調配，確保受孕時體內激素的平衡與精子的順利著床；而且還有助於順利分娩。

卵泡大小多少正常

1、成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。從初級卵泡成長至成熟卵泡可分成8個等級，前五個等級太小，生長的時間太長，沒有太大的實際意義，從第6級開始才是我們要註意的焦點。第6級卵泡直徑為5mm。

2、經過5天時間，長大到10mm，成為第7級卵泡；再經過5天的發育，到瞭第8級卵泡，直徑是16mm。第8級的卵泡，就是成熟卵泡瞭。所以，從第6級卵泡長大到第8級卵泡一共是10天時間，正好就是一個月經周期中的卵泡期。從16mm開始，再經過2到3天，就會發育成20mm的卵泡，卵子排出。

運動對於我們現代人來說是有無盡好處的，因為運動可以讓我們的身體達到一個最佳的狀態。也會讓我們變的有活力，強身健體不容易生病，平日裡多出汗呢還可以排毒。身體狀態好瞭整個人氣色也就好瞭，所以我們一定要堅持運動的。