女生睡覺打呼能治好嗎

天邊有一道美麗的雲彩，帶給人的是一種新的希望。面對生活，我們應該要隨時保持著一種積極樂觀面對的態度。保證良好的睡眠時間，這是對健康的一種保障。有的人在睡覺的時候，會經常出現著打呼的情況，這對於旁邊的人來說是會造成著很大的影響。為瞭避免影響他人，都會選擇各種方法來進行治療。那麼，女生睡覺打呼能治好嗎？

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

女生睡覺打呼能治好，打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。酒可以使肌肉松弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

女人打呼嚕的原因：

1、人在睡著以後，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會出現打呼嚕的現象。

2、有的人睡著之後，全身肌肉處於高度放松的狀態，口腔裡的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面，阻塞瞭呼吸道，從而影響到空氣的正常進出，呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發出打呼嚕的聲音，即醫學上的懸雍垂發生振動。

3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形，睡覺的時候朝右比較好。

4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10厘米)，在一定程度上擠壓咽喉腔，從而阻擋氣道，鼾聲由此產生。

5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。

按照正確的方法來進行治療，是的，查明病因，並且能夠得到充分的休息。建議女生在平時的生活中，有空可以多出去一些空氣比較新鮮的地方，這對於呼吸系統來說，是有著一定的好處，同時能夠讓心情保持著一個比較愉快的狀態。吃適量的新鮮水果和蔬菜，對於健康，也是有著很大的幫助。