備孕喝什麼花茶

現在女人在生孩子的時候都是比較註重質量的，所以說除瞭，要有好的生活習慣和休息習慣之外，也應該要好好的註意調理自己的身體。喝花茶有時候對於身體是比較不錯，有關於備孕喝什麼花茶嗎，估計是很多備孕夫妻都想要瞭解的問題吧，同時對於喝茶的註意事項也是應該要知道。

備孕喝什麼花茶

1、綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖瞭熱水後搖晃一下即可倒掉。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解鬱、健脾降火、和血散淤等功效，能調理血氣、緩和情緒、調整內分泌，比較適合備孕女性飲用。

做法：取玫瑰花7-8粒，綠茶適量。將所有材料用約40度溫水洗凈後放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

3、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

備孕期間喝茶註意事項

1、備孕期間是可以喝茶的，但是不要喝濃茶。飲茶可以促使精子與卵子的結合，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。 雖然目前沒有有特別明確的證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。從這一點看，“茶”絕乃備孕佳品!

2、備孕期間可以喝茶，但是一定要記住濃茶是不可以喝的。另外，還要註意喝茶的量，也不能說是想喝多少就喝多少，每天最好是控制在3-5克。備孕期間，還不能喝咖啡，該產品是會影響到男性精子健康的，所以備孕期間夫妻二人的飲食一定要慎重。

花茶對於每個人的身體都是會有著調理的作用，所以說對於備孕的夫妻來說，喝起來也是非常有幫助的，但是備孕喝什麼花茶嗎，可以選擇一些玫瑰花茶，還有綠茶等等，另外在備孕期間喝茶的時候，所需要註意的事項是比較多，要註意用量和濃度。