月經痛是哪個部位

女性朋友比較痛苦的是每個月例假那幾天，有些女生沒有太大的感覺，但是有些女生痛的嘔吐不止，嚴重時需要掛水來止痛，月經時最痛的一般是腹部，發涼，疼痛不止，卻不容易改變這種疼痛的癥狀，逃不掉，下面我們來具體瞭解下月經痛是哪個部位。

月經痛是哪個部位？

一般來說月經期間，下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀。

乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉也是比較常見的。

不過常為下腹部陣發性絞痛，有時也放射至陰道、肛門及腰部，可同時伴有惡心、嘔吐、尿頻、便秘或腹瀉等癥狀。

月經疼痛如何緩解？

1、註意保暖。在經期不要冷浴、遊泳，更不能吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，有些女性朋友控制不住自己，影響經血不暢而致痛經。

2、飲食宜清淡。月經期間如吃下過多的生冷瓜果、冷飲、鹽醋海味等寒凍酸澀食品，也可發生痛經。

3、保持愉悅的心情。例假期間陰血耗損，陽氣偏亢，情緒易於激動，要註意控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達。

4、勞逸須有度。適當的勞動和休息可以使氣血調和。月經前，身體因生理變化會出現腰酸腿軟等現象，適當活動以促氣血暢達，當然也不要活動過度，否則耗氣傷津也會導至痛經。

通過以上介紹，相信你已經清楚瞭月經痛是哪個部位，每個人的體質不同，當然月經期間，疼痛的部位有可能不同，特別是每月都要忍受痛經折磨的女性朋友，在經期前後要做好準備工作，特別是要註意保暖，不能貪涼，特別是在夏天，要忌口。