月經期間吃2個草莓可以嗎

我們很多人在平時都愛吃草莓，尤其是我們的女性朋友，往往在經期的時候都會吃些草莓來補充身體，但是也有一些朋友會擔心，在月經期間吃草莓對身體不好，所以針對這個問題，我們就一起來瞭解一下月經期間吃2個草莓可以嗎。

月經期間吃2個草莓可以嗎

女性經期是皮膚最容易衰老的時候瞭，因此對於這個時候的女性最好多吃一些維生素C豐富的食物。像草莓就是一種維生素C豐富豐富的水果，因此經期的女性適當的吃點草莓對保養皮膚有一定的好處。另外草莓還含有豐富的葉酸、氨基酸各種微量元素。所以經期女性適當吃點草莓還是有好處的。

女性經期不可以吃的水果

1、香蕉

很多人都認為香蕉是一種潤腸助消化的食物，其中還有豐富的鎂元素還可以幫助安神。但是大傢不要忘瞭香蕉也是一種寒性的水果，如果經期吃太多瞭可是非常引起血瘀型痛經的。

2、柿子

柿子的營養也是相當的豐富的，平常適當的吃點柿子對促進身體健康那可以說也是會有很大的好處的。但是柿子也是經期女性的大忌，因為柿子也是典型的涼性水果，如果吃多瞭是會刺激到子宮的收縮，使得女性的出血量增多，更容易加大貧血，痛經的問題。

3、梨

梨具有很好的滋潤的作用，但是對於經期的女性而言最好不要吃瞭。因為經期本身是需要保暖的，如果你在吃瞭涼性的水果的話就會對機體造成很大的傷害的。

通過上面文章當中的講解，大傢對於“月經期間吃2個草莓可以嗎”這個問題已經很瞭解瞭吧。其實我們女性在經期的時候，是需要我們特殊對待的，很多的食物在這個時期都是不適合吃的，所以我們應該特別註意。如果說我們不太瞭解經期吃什麼水果的話，可以多看看小編的這篇文章。