排卵同房後不能吃什麼

在女性的一個月經周期裡，排卵期是受孕率最高的時期，因此，很多正在備孕的夫妻都會好好的利用排卵期來受孕。而在排卵期同房後，為瞭更好地讓精子和卵子結合，讓受精卵著床，我們需要註意一些特別事項。那麼排卵同房後不能吃什麼呢？

排卵同房後不能吃什麼

1、醃制類食品

醃制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

2、酒精飲料

過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。

3、黴變食物

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃曲黴素。

4、含過氧脂質的食物

油炸的食物或者餅幹、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體是十分有害的。

排卵同房後吃什麼食物好

1、富含維生素C的食物

維生素C也是有助於卵子發育的營養素之一，因此排卵同房後可以多吃富含維生素C的食物，比如說新鮮的蔬菜、柑橘類水果等。

2、谷類食物

谷類食物含有大量的植物雌激素，可以促進女性排卵，比如說豆類、茴香、葵花籽等等。

3、豬、牛骨湯

骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。

在排卵同房後，想要盡快懷上寶寶，不僅要在生活習慣上有所註意，在飲食上也不能馬虎。通過以上小編介紹的關於排卵同房後不能吃什麼以及排卵同房後吃什麼食物好的相關內容，大傢對於排卵期同房後的飲食都有所瞭解瞭。